卫生六歩走，第一步洗其身，第二步洗其衣，第三歩洗其房，第四歩帮人打扫卫生，第五步教身边人保持卫生，第六歩发文，让更多人注重卫生。
毅力论苍凉篇
是不是要到了躺在病床，连动也不能动了，才想着想要以毅为力，改掉所以坏毛病，向着理想奋斗，这未免太苍凉了。
毅，果决，志向坚定而不动摇。以毅为力，自身一统，使出一切力量，向着理想出发。（原创）
毅力论攻克篇
毅是最高最强意志，平常和日常意志不能称毅，好像平常上班，日常生活，不过这些可以炼毅。
收起所有不利，放纵的行为，才叫毅，向着理想努力，才叫毅，而过程就是力，毅产生出的力。名为毅力。
如无毅，就算身份变为人夫人妻，也是做不到婚前所想的改变。
毅力论毅力是眼睛容不得沙子的篇
什么是放纵，晚睡晚起，骂人，沉迷游戏，不讲卫生是纵，连续之是放，统称放纵，等等，一旦破毅，牵一发而动全身，就需重新来过，以毅力为心。
信心是需要时间（天数）的积累，信心是需要实践，行动，否则就是空谈。信心不取决于成败，取决于实践。信心是不可能的天敌，信心需要修炼，不至于失败时，信心大减。（原创）
毅力论之运动篇
饱受放纵之苦，而难以自制的人，最简单的毅力要求，每天运动半小时以上，每周必须有四天或四天以上运动，必须做到，绝对做到。唯如此，才有精神对抗生活和自己，不然只有受苦受累。
毅力论卫生篇
卫生六歩走，第一步洗其身，第二步洗其衣，第三歩洗其房，第四歩帮人打扫卫生，第五步教身边人保持卫生，第六歩发文，让更多人注重卫生。
毅力论什么是毅篇
不小心让身体和状态都不好，自制力一度下降，放纵这个心魔就有机可乘，在你挣扎的时候，要明确的告诉自己，自己要毅，明确的要毅，就要想尽一切办法，战胜放纵这个心魔，克制住自己。
默念，分析，认识，不动，等等办法。
不毅不放纵，坐着不动，等待这股邪劲过去，或慢慢的将它克制住，尔后提高警惕，保持状态，不要让放纵有机可乘，继续坚持主动，走强毅之路。
今天我彻底的告诉你们，什么是毅。
佳，脑里只有手游，伤害大脑等等。足够认识手游已经对你造成危害远高娱乐，分析他的危害性，轻则什么重则什么，然后坚持不主动，控制那近在咫尺的挑战，坚持以毅力为处世为人的方法。
等等例子，坚持的正确性和那些将要改掉的那些东西的危害性，防止新的陋习和死灰复燃。对这些要有足够的认识和坚持不主动，才能保证毅力的过程，能够顺利完成。
本能篇
本能分人性本能和自我养成，其实人的很多本能，都已经被文化和法律战胜。而毅力的终极目标是战胜更多人性本能和自我养成的本能，让向往美好变成人性里的第一本能。不断开拓进取，让更多好的人性变为人的主流本能。
毅力论更待何时篇
毅力论信心篇
信心是需要时间（天数）的积累，信心是需要实践，行动，否则就是空谈。信心不取决于成败，取决于实践。信心是不可能的天敌，信心需要修炼，不至于失败时，信心大减。（原创）
毅力论之运动篇
饱受放纵之苦，而难以自制的人，最简单的毅力要求，每天运动半小时以上，每周必须有四天或四天以上运动，必须做到，绝对做到。唯如此，才有精神对抗生活和自己，不然只有受苦受累。
毅力论卫生篇
毅力论苍凉篇
是不是要到了躺在病床，连动也不能动了，才想着想要以毅为力，改掉所以坏毛病，向着理想奋斗，这未免太苍凉了。
毅，果决，志向坚定而不动摇。以毅为力，自身一统，使出一切力量，向着理想出发。（原创）
毅力论攻克篇
毅的作用有两个，一个不被生活攻克自己，二是攻克生活。以后详论
洗衣是毅，连续之是力。运动是毅，连续之是力。写书看书是毅，连续之是力，两者统称毅力，等等。
喝酒是纵，连续之是放，统称放纵，等等。
如何强毅，坚持主动，完成每天所制定的任务，便能强毅。
好东西坚持主动，坏东西坚持不主动，是谓毅力（原创）（原创）
毅力论信心篇
明天，或后天，或一个月，就以毅力为力，毅力的开始讲究即刻出发，毅然决然。毅力的过程，讲究足够认识事物的好坏，毅力的结果，讲究新的认识，不断去认识新的认识，才能保住胜利的果实，不会得而复失。
就毅力的开始，没有明天后天，或一个月后，有了足够的认识后，现在不开始，更待何时。
毅力论相结合篇
牵一发而动全身，在以毅为力时，一事而懈怠的，则满盘皆输，需重新来过。
毅力和这三种东西是一样的，那三种：精神，精力，状态。毅力与这三种相结合，则事事能成，九成。剩一成则看结果。