他们进行完战术训练后，刚好到了吃午饭时间，现在教官们没像地狱周那样不让他们吃饭，而是吃饭时间跟之前的部队差不多了，吃完饭也让他们休息了半个小时，下午1点的时候，他们被带到了一个泳池上，但这个泳池奇怪的是，下面没有水，每个人都被教官要求去站到上面20米高的跳台上感受一下，他们很不解为什么要去做这个动作，当每个人都上去体验一下后，教官们就带他们来到之前的泥潭里，这次没有让他们下去泥潭里面，而是拿出一包炸弹，拔掉了引信，在他们面前数了30下，然后扔到泥潭里面让所有人卧倒，当所有人刚刚趴下的时候，震耳欲聋的响声就传了过来，伴随着还有泥土扑面而来。
然后教官就让所有人起立，然后跟他们说“你们等下就拿着这个传下去，一人喊一个数，喊到三十就扔进去。”有几个学员听到这个话的时候，腿都有点抖，看出来是真的害怕。教官也没有让他们多思考，立即重新拿出包炸弹拔掉引信递给离他最近的学员，只听到拿学员喊“一”之后就传到下一个学员手上，依次这样传下去，当传到了“25”的时候，就看到下一个学员拿过手都没喊数字就把炸弹扔到泥潭里面去，然后自己就卧倒了，随后其他人也跟着他一起卧倒，但炸弹在泥潭响起后，神箭特种部队的教官起来就对着那个人来了一脚，谁叫你扔的。随后那个人就被教官叫到一旁去，所有人都知道他注定被淘汰了，因为他过不了这一关。
这一关持续了一个多个小时，所有学员都胆战心惊的度过这一个多小时，随后，教官他们就进行了下一关训练，将他们带到了后山山上，这里有条铁索桥连接着在两座山之间，桥上还放着一捆很粗的绳子，绳子应该有40米长，桥下是望不到底的深渊，还有些烟雾缭绕在两山之间，这时候，所有人都有点不祥的预感。
果然，还不容得他们思考，宁夏中就对着他们不怀好意地说道“你们听说过蹦极吧！有没有去蹦过，听说一次还挺贵的！现在好了，有免费的给大家体验体验。大家都很激动吧，放心，每个人都有，一个人两次。”
部队的蹦极跟外界不一样，没有那么多防护措施，就一捆粗绳子捆在双脚那里，然后就往下面跳，在之前训练过程中，吕鹏就跟他们说过特种部队的选拔有死亡指标的，每年都有学员在训练过程中牺牲，开始他们都不信，今天他们全信了。
他们让学员自己主动上去，谁准备好了就上去跳下去，林一看到别人都还在做心理建设的时候，他第一个走上去，神箭教官教了林一如何绑绳子不会脱，再跳的过程还能勒紧，当绑后教官还没说注意事项，林一就跳了下去，学员们也都没反应过来。