便是南华、北冥、东灵这三条经脉的开辟和修炼之法。而下半部“养剑”，则记载了从剑胚期到剑罡期的各种剑修秘术，只是这些剑修秘术都必须依托“练气”之法才能施展。
三条经脉之中，南华仙脉只有两个关键窍穴，乃是最好修炼的一条经脉，即便只是梁言这种刚入门的剑修也可修炼。
而北冥仙脉，则必须凝练剑胚，进入剑胚期后才可修炼。至于最后一条东灵仙脉，自然是只有剑气化罡，进入剑罡期后才可修炼。
每修成一条经脉，就可以有一种或多种剑修秘术可以修炼，可以说上半部“练气”和下半部“养剑”是相辅相成的。倘若练气不练剑，自然与人斗法不利，但若练剑不练气，却也是倒头一场空。
梁言自从得到这卷的经文以来，就一直心心念念的早日开始修炼，但奈何自己不通道藏，无法参悟，而老金也对此一无所知，就一直拖到了今天。
这就好比自己坐拥宝山，却无法自取，其中滋味，委实憋屈。
直到这个神秘的阿呆出现，才让梁言有种柳暗花明的感觉，即使今天只是听了一遍总纲，还不能真的开始修炼，但梁言此刻的心情，也是前所未有的舒畅，犹如破晓中看见了黎明的曙光，正自雀跃不已。